At overveje skilsmisse kan føles som en konstant indre kamp. Den ene dag – eller endda det ene øjeblik – kan du være sikker på, at skilsmisse er det rigtige valg og allerede begynde at planlægge en fremtid uden din partner. Det næste øjeblik kan du føle en stærk trang til at blive, måske for børnenes skyld, for trygheden i det velkendte, eller fordi du stadig håber på, at tingene kan ændre sig.
Denne frem-og-tilbage-oplevelse er helt normal, men den kan være udmattende og gøre det svært at tage en beslutning. Som terapeut kan jeg hjælpe dig med at navigere i denne usikkerhed. Vi arbejder på at afdække, hvad der ligger bag de skiftende følelser, så du kan forstå, hvad der driver dem – om det er frygt, kærlighed, ansvar eller noget helt andet.
Gennem samtaler kan vi skabe en større klarhed og ro i processen. Jeg hjælper dig med at sortere i de tanker og følelser, der trækker dig i forskellige retninger, så du kan tage en beslutning, der føles rigtig og meningsfuld for dig og din familie. Du behøver ikke stå alene i denne svære tid – jeg er her for at støtte dig.
I terapien arbejder vi med at skabe klarhed og indsigt, så du kan finde ud af, om skilsmisse er det rette valg for dig. Her er nogle eksempler på, hvordan vi kan arbejde sammen:
Jeg hjælper dig med at udforske både dine følelser og tanker om at blive eller gå. Hvad betyder mest for dig? Hvad håber du på, og hvad bekymrer dig for fremtiden? Samtalerne giver dig en bedre forståelse af, hvad der ligger bag dine overvejelser, så du kan tage mere velovervejede skridt.
Hvis dine børn fylder meget i dine tanker, finder vi sammen måder at støtte dem på – både følelsesmæssigt og praktisk – hvis en skilsmisse bliver nødvendig. Vi taler også om, hvordan deres behov og trivsel kan spille en vigtig rolle i din beslutning.
De praktiske aspekter, som økonomi og hverdagens struktur, kan ofte virke overvældende. Her hjælper jeg dig med at skabe overblik og lægge en plan, der gør det lettere for dig at fokusere på de følelsesmæssige sider af processen.
Hvis frygten for at være alene eller usikkerheden om fremtiden fylder meget, arbejder vi sammen på at reducere den angst og opbygge den styrke, du har brug for til at møde forandringerne.
Terapien er et trygt rum, hvor vi ser på din situation fra flere vinkler, så du kan finde en vej, der føles meningsfuld og rigtig for dig. Uanset hvilken retning du vælger, støtter jeg dig i at tage skridt mod en fremtid, der giver dig ro og styrke.
Her kan du læse om, hvordan andre klienter oplever at gå i terapi hos mig.
Kontakt
Åbningstider
Man – onsdag: 9-17
Torsdag: 11-18
Fredag: 9-17
Weekend: Lukket
Henvisninger
Det er kun psykologer med ydernummer og psykiatere, der kan tage i mod henvisninger fra egen læge. Jeg er psykoterapeut og kan derfor ikke modtage disse.
Om mig
Jeg behandler klienter med mange forskellige problemstillinger, men har valgt at beskæftige mig særligt med: Skilsmisse, selvværd og selvtillidsproblemer, depression og spiseforstyrrelser.
